Séance de sophrologie individuelle ou en groupe
Parce que se poser, avoir un moment de retour sur soi est en général une bonne manière de retrouver la sérénité nécessaire à une vie de travailleur sans trop de stress. La relaxation physique et mentale permet de prendre du recul par rapport aux événements de nos vies, aussi bien au travail, que dans notre vie personnelle. Adopter les bons réflexes, une bonne respiration, des bonnes images, … sont d’autant de bonnes réponses à une situation difficile.
Santé psychologique
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Relaxation
Positivisme
Détachement psychologique
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